13.04.2021

Устаете на «ровном месте»? Возможно, вашему организму не хватает железа.

Врачи утверждают, что железодефицитные состояния испытывают многие белорусы, но даже не догадываются об этом. Есть понятия железодефицитной анемии и латентный дефицит железа.Об анемии говорит низкий уровень гемоглобина, а вот латентное состояние – это когда уровень гемоглобина еще нормальный, а запасы железа уже истощены. Стопроцентное подтверждение такого состояния – низкий уровень ферритина. Развитию железодефицита могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта, а у женщин – гинекологические проблемы. Как показывает практика, скрытой формой железодефицита страдает 30% белорусок репродуктивного возраста, железодефицитная анемия встречается у 10%. Это достаточно большой процент, учитывая, что я не беру в расчет беременных и кормящих женщин.

Уровень ферритина всегда отображает реальную картину дел, в то время как сывороточное железо – достаточно субъективный показатель, он может меняться по разным причинам.

Тяжелое протекание коронавирусной инфекции, например, с осложнением в виде двусторонней пневмонии может быть связано с чрезмерно высоким уровнем ферритина в крови.

Ферритин — это белковый комплекс, который служит как внутриклеточный склад для железа во всех органах и тканях (в печени и селезенке хранится до 30%). Одна молекула ферритина может содержать до 4,5 тыс. молекул железа. Уровень ферритина важно понимать как минимум по следующим причинам:

-это важный маркер состояния запасов железа в организме (снижение ниже 30 нг/мл в анализе крови взрослого человека сигнализирует о дефиците железа);

-это воспалительный биомаркер.

Показания к исследованию

-подозрение на дефицит или избыток железа в организме;

-подозрение на гемохроматоз;

-дифференциальная диагностика анемии;

-опухоли;

-хронические инфекционные и воспалительные заболевания;

-при наблюдении за эффективностью лечения анемий и состояний, сопровождающихся перегрузкой организма железом.

Перед исследование крови на ферретин необходимо:  
— не принимать пищу в течение 8 часов до сдачи крови, можно пить чистую негазированную воду;
— прекратить прием лекарственных препаратов, содержащих железо, за 72 часа до анализа;
—  исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до сдачи крови;
—  не курить 30 минут перед анализом.

В норме значения ферритина :

-у мужчин 20-250 нг/мл

— у женщин 10-120 нг/мл

Высокий уровень ферритина может свидетельствовать о таких заболеваниях как:

—  ревматоидный артрит;

— гипертиреоз;

— диабет;

— лейкемия;

— отравление железом;

— частые переливания крови;

— заболевания печени, такие как хронический гепатит С.

Снижение уровня ферритина:

— чрезмерное менструальное кровотечение;

— заболевания  желудка, которые влияют на кишечную абсорбцию( всасываемость);

— внутреннее кровотечение;

— железо-дефицитная анемия

Признаки снижения уровня ферритина

необъяснимая усталость, головокружение ,хронические головные боли, необъяснимая слабость, звон в твоих ушах, раздражительность, боли в ногах, одышка,

Диета

При диагностировании недостаточного уровня ферритина в крови врачи рекомендуют включить в рацион следующие продукты:

  • печень и иные субпродукты;
  • гречка, овсянка, рис;
  • смородина черная, вишня;
  • миндаль, грецкие орехи;
  • куриные яйца;
  • томаты, свекла;
  • бобовые культуры;
  • шпинат;
  • гранаты, яблоки;
  • морепродукты (устрицы, креветки);
  • мясо (телятина или говядина).

Источники:

https://mkdc-minsk.by/ru/poleznaya-informatsiya-dlya-patsientov/stati/416-khoroshij-gemoglobin-eshche-ne-pokazatel.html

https://defactum.uz/baza_medicinskih_znanij/ferritin_ferritin

Фельдшер-лаборант клинико –диагностической  лаболатории   Минько Юлия Владимировна

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники